{"id":288692,"date":"2024-03-08T15:59:39","date_gmt":"2024-03-08T13:59:39","guid":{"rendered":"https:\/\/elhovo.news\/?p=288692"},"modified":"2024-03-08T15:59:39","modified_gmt":"2024-03-08T13:59:39","slug":"863141-5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elhovo.news\/?p=288692","title":{"rendered":"5-\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 5-\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn4.focus.bg\/fakti\/photos\/big\/ea5\/5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate-7.webp\"><\/p>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0441\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u0434\u0430 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438, \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430 \u043e\u043b\u0438\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0447\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0434\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0449\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0430\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u0438\u2014\u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433\u0438. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043a\u043e\u044f \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435; \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 <strong>\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 120 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430)<\/strong>, \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0449\u0438\u043c 5-\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0435\u043c 5-\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 5-\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435<\/strong><\/p>\n<p data-num=\"1\"><strong>1: \u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d<\/strong><\/p>\n<p data-num=\"1\"><strong><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn4.focus.bg\/fakti\/photos\/original\/06d\/5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate-11.webp\" style=\"width: 640px; height: 427px;\"><\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0433\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0435 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e. \u0417\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u0435\u043d, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430 \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u0432 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0438 \u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u0435\u043d \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433 \u0437\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>2. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn4.focus.bg\/fakti\/photos\/original\/435\/5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate-9.webp\" style=\"width: 640px; height: 428px;\"><\/strong><\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0442 520 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0424\u0430\u0440\u0435\u043d\u0445\u0430\u0439\u0442, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0435. \u0422\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 LDL \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0435, \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435, \u0441\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433 \u0437\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430.<\/p>\n<p><strong>3. \u0421\u043b\u044a\u043d\u0447\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e \u043e\u043b\u0438\u043e<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn4.focus.bg\/fakti\/photos\/original\/ea5\/5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate-8.webp\" style=\"width: 640px; height: 427px;\"><\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u043b\u044a\u043d\u0447\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043e\u043b\u0438\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438, \u0447\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043e\u043b\u0438\u043e \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n<p><strong>4. \u0421\u0443\u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn4.focus.bg\/fakti\/photos\/original\/7e3\/5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate-5.webp\" style=\"width: 640px; height: 472px;\"><\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u044f\u0434\u043a\u043e\u0432 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430. \u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430. \u042f\u0441\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0432\u0434\u044a\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0441 \u044e\u0444\u043a\u0430, \u0441\u0430 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441.<\/p>\n<p><strong>5. \u0424\u044a\u0441\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn4.focus.bg\/fakti\/photos\/original\/367\/5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate-4.webp\" style=\"width: 640px; height: 425px;\"><\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0444\u044a\u0441\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. \u041d\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u0442\u043e \u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 &#8211; \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0444\u044a\u0441\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u044a\u0441\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438, \u0447\u0435 \u0444\u044a\u0441\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0444\u044a\u0441\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435 \u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0442\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0435\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435<\/strong><\/p>\n<p data-num=\"1\"><strong>1. \u041f\u0430\u043b\u043c\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong><\/p>\n<p data-num=\"1\"><strong><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn4.focus.bg\/fakti\/photos\/original\/2ae\/5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate-3.webp\" style=\"width: 640px; height: 427px;\"><\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430-\u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0430\u043b\u043c\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u043c\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0442 \u0441 \u043f\u0430\u043b\u043c\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438, \u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 &#8211; \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043e \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0430. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0430\u043b\u043c\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0438, \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u044a\u0442 \u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0435\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0438.<\/p>\n<p><strong>2. \u0421\u043e\u0435\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn4.focus.bg\/fakti\/photos\/original\/9b2\/5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate-2.webp\" style=\"width: 640px; height: 427px;\"><\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0438\u0447\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0432\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0442 400 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0424\u0430\u0440\u0435\u043d\u0445\u0430\u0439\u0442, \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. \u0415\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0432 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442. \u0421\u043e\u0435\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u044a\u0440\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0440\u0435\u0436\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>3. \u0426\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn4.focus.bg\/fakti\/photos\/original\/144\/5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate-1.webp\" style=\"width: 640px; height: 427px;\"><\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0446\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e, \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0435. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415, \u0446\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u043a\u0430. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0432\u0438\u0448\u0430\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0446\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 (\u0413\u041c\u041e) \u0446\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0413\u041c\u041e \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<p><strong>4. \u0425\u0438\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn4.focus.bg\/fakti\/photos\/original\/ef0\/5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate-6.webp\" style=\"width: 640px; height: 427px;\"><\/strong><\/p>\n<p>\u0425\u0438\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430; \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0442\u0435\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u043f\u043e-\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0442\u043e\u0439 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0441\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0438 \u043f\u043e-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n<p><strong>5. \u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong><\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn4.focus.bg\/fakti\/photos\/original\/57b\/5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate-10.webp\" style=\"width: 640px; height: 427px;\"><\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0443. \u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0448\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 LDL \u0438 HDL \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 HDL \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043b\u043e\u0448\u0438\u044f LDL \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0443 \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<\/div>\n<p><font style=\"font-size: 10pt\"><i>\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: <a href=\"https:\/\/fakti.bg\/zdrave\/863141-5-te-nai-zdravoslovni-za-gotvene-maznini-kakto-i-5-te-koito-da-izbagvate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> fakti.bg<\/i><\/font><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u043b\u0438\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0441\u043e &#8230; <a title=\"5-\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 5-\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442\u0435\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/elhovo.news\/?p=288692\" aria-label=\"Read more about 5-\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 5-\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442\u0435\"> <\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[768],"tags":[],"class_list":["post-288692","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-768","infinite-scroll-item"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elhovo.news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/288692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elhovo.news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elhovo.news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elhovo.news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elhovo.news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=288692"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elhovo.news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/288692\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elhovo.news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=288692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elhovo.news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=288692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elhovo.news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=288692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}