Dance fitness /Денс фитнес/ сезон 8 стартира на 1 октомври в Елхово

Какво е Dance fitness?

Спортна и зареждаща тренировка. Абсолютен фаворит сред аеробните спортни тренировки, DANCE FITNESS  е едно зареждащо спортно-танцово преживяване! Атрактивна комбинация от вдъхновяваща музика, спортни упражнения, танцови стъпки, стречинг и упражнения за различни мускулни групи. По време на тренировките може сами да регулирате темпото според вашата моментна форма и вашите цели и амбиции.

Защо Dance fitness?

• За да се харесваш
• За да се приемаш, каквато си
• За да се обичаш
• За да се учиш да се грижиш за себе си
• За да си по-уверена и по-удовлетворена
• За да си щастлива

За една жена е важно да се чувства красива, желана и обичана. Всяка жена може да постигне това. Пътят започва с грижата и вниманието, които лично ти трябва да си подариш. Ти най-добре можеш да разбереш от какво се нуждае твоето тяло и твоят дух.

Намери причината и вдъхновението за себе си и направи първата крачка към твоето лично щастие и удовлетворение от това как изглеждаш и как се чувстваш.

Средно-интензивното темпо на тренировките изисква  физическа кондиция, воля. Издръжливостта и добрата физическа форма се добиват с всяка следваща тренировка. Денс фитнес е подходящ  за жените, които са решени да постигат резултати и да си поставят лични цели.

Подходяща за:

• жени с динамично ежедневие
• след раждане и майчинство
• влизане в добра физическа форма
• жени, които имат нужда от тонус и движение
• тези, които искат и търсят весела атмосфера и зареждаща социална среда
• сваляне на излишни килограми
• жени с липса на разнообразие в ежедневието

Какво да очакваш от Dance fitness?

По време на тренировките се натоварват различни мускулни групи и определено ще усетиш резултат, който ще те накара да се усмихваш доволно пред огледалото. Тонус, усмивка, спортен заряд, танцов полъх и приповдигнато настроение!

Доказани ползи от Dance fitness.

• повишаване издръжливостта на тялото
• по-добър общ мускулен тонус
• засилване на кръвообращението
• подобряване работата на сърдечно-съдовата система
• възвръщане жизнеността на тялото
• сваляне на излишните килограми
• по-стегнато и красиво тяло
• по-добро здраве и по-добро настроение
• добиване на увереност и по-добро самочувствие
• по-добра грижа за себе си

Гореизброените ползи настъпват след постоянно отношение към тренировките .

Какво да носиш за тренировката в залата?

Освен усмивката и доброто настроение, вземете със себе си:

• Удобен спортен екип
• Спортни обувки за тренировките в залата
• Бутилка с вода
• Малка доза воля и хъс

График на тренировките по Dance fitness. Стартира на 01 октомври /вторник/ 2024г.

Всяка седмица:

• Вторник-18:30 часа
• Четвъртък-18:30 часа

Физкултурен салон на ОУ „Св. св. Кирил и Методий“ – гр. Елхово

0899 823 805 Валентина