Как може да отслабнем, ако имаме проблеми с щитовидната жлеза?

Хипертиреоидизмът е състояние, което се развива от свръхактивна щитовидна жлеза и може да играе значителна роля в наддаването на тегло. Дори и да страдате от него, правилната диета, някои лекарства и упражнения могат да помогнат за загуба на тегло.

Хормоните на щитовидната жлеза играят важна роля в метаболизма, а той е отговорен за обработването на храна и теглото. Наддаването на тегло обикновено се свързва с недостатъчна функция на щитовидната жлеза или хипотиреоидизъм, пише actualno.com.

Как хипертиреоидизмът влияе на теглото ви

При хипертиреоидизма щитовидната ви жлеза е свръхактивна и произвежда твърде много тиреоиден хормон. Този излишък от хормони на щитовидната жлеза ускорява метаболизма, което обикновено води до загуба на тегло въпреки повишения апетит. Метаболизмът се отнася до химичните процеси, които се случват в тялото ви, за да превърнат храната и напитките в енергия.

Симптомите на хипертиреоидизъм включват:

загуба на тегло с повишен апетит
ускорен или неправилен сърдечен ритъм
нервност
раздразнителност
треперене
мускулна слабост
изпотяване
непоносимост към топлина
диария, газове
увеличена щитовидна жлеза (гуша)

Наддаването на тегло или затрудненото отслабване обикновено се свързва с недостатъчна функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм).

Най-доброто лекарство за щитовидна жлеза за отслабване

Лекарствата за щитовидна жлеза не са предназначени да се справят директно с наддаването или загубата на тегло. Лекарствата, които лекуват свръхактивна или недостатъчно активна щитовидна жлеза, се предписват, за да регулират метаболизма на тялото ви и по този начин да се избегнат сериозни усложнения като нередовен сърдечен ритъм.

Обичайните лечения за хипертиреоидизъм включват:

бета-блокери за намаляване на симптомите на хипертиреоидизъм
антитироидни лекарства като метимазол за намаляване на производството на хормони на щитовидната жлеза
терапии с радиойод, които отърват от щитовидната жлеза
операция за отстраняване на щитовидната жлеза

Предотвратяване на наддаване на тегло при хипертиреоидизъм

Нелекуваният хипертиреоидизъм може да доведе до сериозни усложнения – особено сърдечни проблеми. Лечението му обаче често води до наддаване на тегло.

В проучване от 2018 г., шестима участници, които са били подложени на лечение за хипертиреоидизъм с лекарството метимазол, са качили килограми през първите 2 месеца след лечението. След това обаче теглото им достига плато до шестия месец от лечението.

Допълнително наддаване на тегло може да е резултат от обичайното преяждане от периода на хипертиреоидизъм, след като метаболизмът ви се стабилизира. Или може да е резултат от ново хипотироидно състояние, ако щитовидната ви жлеза е елиминирана или премахната напълно.

Упражненията помагат при хипертиреоидизъм и загуба на тегло

Редовните упражнения са важна част от здравето, независимо от състоянието на щитовидната ви жлеза. Ефектите от упражненията върху здравето на сърдечно-съдовата система, развитието на мускулите и управлението на теглото са добре известни. Но изследванията показват, че физическата активност също може да помогне за облекчаване на възпалението в тялото.

Противовъзпалителният ефект на упражненията е особено полезен при заболяване на щитовидната жлеза, тъй като хипертиреоидните и хипотиреоидните състояния често са свързани с автоимунно заболяване.

Ако изпитвате някакви сърдечни нередности или други тежки усложнения в резултат на вашия хипертиреоидизъм, говорете с вашия лекар, за да ви препоръча най-подходящите упражнения, съобразени с вашите способности и цели.

Кои са най-добрите храни при хипертиреоидизъм?

Добре балансираната диета поддържа умерено тегло, независимо от функцията на щитовидната жлеза. Хранителните вещества, които могат да помогнат за поддържане на вашето здраве при свръхактивна щитовидна жлеза, включват:

калций
витамин D
цинк
желязо
селен

Много пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постни мазнини съдържат съответните витамини и минерали.