Здраве

Полезната и вкусна тиква е една от основните храни, които трябва да присъстват в ежедневната ни диета. Тя е сладка, здравословна и дори евтина в сезона си. Когато обелите и нарежете тиквата, най-вероятно изхвърляте семената. Но това е грешка, защото тиквените семки не са по-малко полезни от самия плод.

Нека да разгледаме какво прави тиквените семки толкова важни и полезни за организма:

Букет от витамини

Тиквените семки са богати на витамини А и Е, които са отговорни за младостта на кожата, за здравето на ноктите и косата. Ако кожата ви е люспеста, косата ви е суха и крехка – включете тиквените семки в диетата си.

Цинк

Цинкът е друга важна съставка, която е от съществено значение за здравата кожа. В крайна сметка, никой не иска да ходи с пъпки и възпаления по кожата, нали? А в тиквените семки цинкът се съдържа в достатъчно количество, за да предотврати това.

Отслабване

В допълнение към всички изброени по-горе предимства. Тиквата съдържа огромно количество фибри, а тиквените семки нормализират метаболизма. Затова, въпреки привидно значителното си калорично съдържание (около 500 ккал на 100 грама), тези плодове допринасят за притъпяването на глада и загубата на тегло, пише zdrave.to.

Лятото е сезонът на ваканциите, пътуванията и активния отдих на открито. Независимо дали планирате дълги разходки в планината, лежерни дни на плажа или пътувания в чужбина, добре подготвената аптечка е от съществено значение за приключенията ви навън.

Ето някои основни лекарства и продукти, които задължително трябва да включите в лятната си аптечка:

1. Слънцезащитни продукти

Слънцезащитен крем

Слънцезащитният крем с висок фактор (SPF 30 и нагоре) е задължителен за предпазване на кожата от вредните UV лъчи. Избирайте водоустойчиви формули, особено ако планирате да прекарвате време във водата.

Гел от алое вера

След дълъг ден на слънце, кожата може да бъде раздразнена и изгоряла. Гелът с алое вера успокоява и охлажда кожата, помага за намаляване на възпаленията и ускорява заздравяването.

2. Средства за първа помощ

Антисептични кърпички и разтвори

За почистване и дезинфекция на рани и ожулвания е добре да имате антисептични кърпички или разтвори като кислородна вода или спирт.

Лепенки и стерилни марли

Лепенките и марлите са незаменими при малки порязвания, ожулвания и мехури. Уверете се, че имате различни размери, за да можете да покриете всякакви рани.

3. Лекарства срещу насекоми и ухапвания

Репеленти срещу комари и кърлежи

Репелентите са важни за предпазване от ухапвания на комари и кърлежи, които могат да пренасят заболявания като лаймска болест и малария.

Кремове и гелове срещу ухапвания

Хидрокортизоновият крем и антихистаминовите гелове могат да облекчат сърбежа и подуването след ухапване от насекоми.

4. Лекарства при стомашни проблеми

Пробиотици

При пътуване и смяна на хранителния режим, стомашните проблеми не са рядкост. Пробиотиците помагат за поддържане на здравословна чревна флора и могат да предотвратят диария.

Средства срещу диария

Лекарства като лоперамид (Имодиум) могат да бъдат полезни при неочаквана диария.

Лекарства срещу гадене и повръщане

Ако сте предразположени към морска болест или гадене при пътуване, лекарства като дименхидринат (Драмамин) ще ви помогнат да се справите.

5. Противоалергични лекарства

Антихистамини

Ако сте алергични към полени, прах или други алергени, антихистаминовите лекарства (като лоратадин или цетиризин) ще облекчат симптомите на алергията.

Епинефрин автойектор (EpiPen)

За хората с тежки алергични реакции, наличието на епинефрин автойектор е от жизненоважно значение.

6. Лекарства при болка и възпаления

Ибупрофен и парацетамол са полезни за облекчаване на болка и възпаления от различен произход – от главоболие до мускулни болки.

7. Специфични лекарства

Предписани лекарства

Не забравяйте да вземете всички лекарства, които приемате редовно по лекарско предписание, в достатъчно количество за периода на пътуването.

Добре подготвената аптечка може да ви спаси от много неудобства и здравословни проблеми по време на летните ви приключения. Осигурете си необходимите лекарства и продукти, за да се насладите на лятото без грижи и с повече спокойствие.

Руският гастроентеролог д-р Людмила Сухорукова припомня, че ягодите играят ролята на естествен антидепресант, а също така са източник на желязо и предпазват от главоболие. Факт е, че те съдържат вещества, близки до състава на аспирина.

„Ягодите съдържат витамини, фибри и антиоксиданти, добър източник са на желязо, фосфор, фолиева киселина, манган и калий, укрепват имунната система, нормализират метаболизма, защитават сърдечно-съдовата система, полезни са за венците, предпазват от главоболие, защото съдържат вещества близки до състава на аспирина. Подобрява храносмилането и насърчава отслабването„, обяснява гастроентерологът.

Освен това Сухорукова казва, че цинкът в семената на ягодите повишава нивата на либидото и при хора от двата пола. И също така, че се счита за естествен антидепресант, тъй като може да провокира производството на серотонин и допамин.

При кои заболявания не трябва да се ядат ягоди?

„Ягодите могат да повлияят негативно на зъбния емайл и да влошат кариеса. Ако ядете ягоди на празен стомах, това може да предизвика стомашно раздразнение, така че е по-добре да ги смесите с кисело мляко, сметана или заквасена сметана“, споделя д-р Людмила Сухорукова.

Тя подчертава, че ягодите не трябва да се консумират от хора с язвена болест и гастрит, както и тези, които имат алергична реакция към тях.

Други ползи от ягодите

По съдържание на витамин С ягодите са на второ място след касиса. Пет средно големи зрънца съдържат толкова витамин С, колкото един голям портокал. Освен това в ягодите има повече фолиева киселина, отколкото в малините и гроздето.

Ако те присъстват на трапезата ви всеки ден, значително ще подобрите здравето си, тъй като те укрепват имунната система и стените на кръвоносните съдове. Тези плодове предпазват организма от вируси и можете да се консумират като превантивна мярка срещу грип и настинка

Имат мощно противовъзпалително и антимикробно действие. Също така антимикробните свойства на ягодите са от полза за лечение на възпалителни заболявания на носа и гърлото. Освен това помагат за премахване на лошия дъх. Ягодите също съдържат йод. И при достатъчна консумация на плодове през лятото можете да откажете допълнително йодиране на храната.

Въпреки сладкия си вкус, тези вкусни плодове имат понижаващ захарта ефект. А пресен сок от ягоди, около четвърт чаша, консумиран сутрин на празен стомах, ще помогне при камъни в жлъчката. Ягодите имат диуретични свойства и са полезни за всеки, който има проблеми с бъбреците и черния дроб. За тези, които искат да отслабнат, ягодите са незаменими по време на диета.

Освен ако, разбира се, не сте алергични към тях, тъй като трябва да изядете от 1 до 1,5 кг. Ягодите ще помогнат за премахване на излишната вода от тялото. Отвара от листа и плодове на ягода ще помогне за нормализиране на кръвното налягане и метаболизма в организма.

Този плод помага и при безсъние. Ягодите се препоръчват да бъдат включени в диетата на пациенти с анемия, както и със слаби кръвоносни съдове. Консумацията им съдейства за подобряване на хемопоезата. Плодът се използва като диуретик и потогонно средство при хипертония, атеросклероза и коронарна болест на сърцето.

Хроничният стрес може да доведе до минерален дефицит.

„Този недостиг може да наруши функцията на невротрансмитерите и да причини остра криза на HPA (хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза), намалявайки способността ни да се справяме със стреса,“ пише диетологът Марина Райт.

Ето кои са минералите, които трябва да включим в ежедневната си диета, за да победим стреса със здравословно хранене.

Магнезий: Ефектът на магнезия върху HPA оста помага за повлияване на регулирането на кортизола. Хранителни продукти като тъмен шоколад, зеленолистни зеленчуци, авокадо, банани и кашу трябва да бъдат включени в ежедневната диета.
Цинк: Цинкът подпомага функцията на невротрансмитерите, като по този начин насърчава стабилното настроение и подобрява мозъчната функция. Цинкът се съдържа в изобилие в хранителни продукти като стриди, слънчогледови семки, тиквени семки и леща.
Селен: Този минерал помага за защита на тялото от оксидативен стрес. Освен това помага за регулиране на реакциите на стрес, като поддържа функцията на щитовидната жлеза.
Калий: Калият, който се съдържа в бананите помага за регулирането на нивата на натрий в тялото, което е от решаващо значение за поддържане на здравословно кръвно налягане.

Изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA) са доказали, че хората, които се отличават с висока степен на устойчивост спрямо стрес, трябва да благодарят за това на бактериите в червата си, съобщава ЮПИ.

В новото проучване са разгледани паралелно мозъците и чревните микробиоми на хора, които се справят ефективно с различни видове стрес, включително социална изолация и дискриминация. Тези индивиди приемали положително промените и следвали стриктно инстинктите си, пише БТА.

Учените поясняват, че от своя страна намирането на начини за преборване на стреса помага за предотвратяване на сърдечни заболявания, инсулт, затлъстяване и диабет.

“Ако можем да определим как изглеждат здравият устойчив мозък и чревна флора, тогава можем да разработим целенасочени интервенции в тези области, за да намалим стреса”, казва научният ръководител на изследването Арпана Гупта, съдиректор на Центъра за микробиоми “Гудман-Лускин” в Калифорнийския университет.

За целите на проучването екипът на Гупта анкетира 116 души относно тяхната психична устойчивост и ги разделя на две групи – едната е с висока устойчивост, а другата – с ниска. Участниците са дали проби за лабораторни изследвания и са се подложили на магнитно-резонансно сканиране на мозъка.

Проучването установило, че хората с висока психична устойчивост са имали мозъчна активност в области, свързани с емоционалната регулация и по-добри мисловни умения, отколкото групата с ниска устойчивост.

“Когато сме подложени на стрес, често преминаваме към възбудена реакция от типа „борба или бягство”, а това влошава мозъчната координация“, казва Гупта в съобщение за медиите на Калифорнийския университет.

“Установено е, че високоустойчивите индивиди в проучването са по-добри в регулирането на емоциите си, по-малко склонни да изпадат в паника и запазват по-добре психичния си баланс“, добавя научната сътрудничка Дезире Делгадило, постдокторант в UCLA.

Обаче в допълнение към мозъчните разлики, нещо уникално се е случвало и в червата на психично устойчивите индивиди. Техните чревни микроби започвали да отделят химически вещества и да проявяват специфична генна активност, блокирайки чревната пропускливост и създавайки силна чревна бариера. Тази реакция на чревната флора била същата като при леко чревно възпаление, наречено “синдром на пропускливите черва”. При него се нарушава способността на организма да усвоява необходимите хранителни вещества и да блокира токсините.

Изследователите били изненадани да открият тези микробиомни изменения при силно устойчивите участници. “Оказва се, че устойчивостта към стресови фактори наистина е феномен на цялото тяло, който засяга не само мозъка, но и микробиома и метаболитите, които той произвежда”, обяснява Гупта.

Констатациите са публикувани в списание Nature Mental Health. Следващата стъпка е да се проучи дали интервенция за повишаване на устойчивостта ще промени активността в мозъка и червата.

“Бихме могли да разработим лечебни методи, насочени както към мозъка, така и към червата, които един ден ще предотвратяват цялостно болестите“, обобщава Гупта.

Еньовден, денят, в който народът ни вярва, че билките са най-лековити, своя професионален празник отбелязват магистър-фармацевтите в България. В навечерието на празника по време на Български фармацевтични дни във Варна Регионална фармацевтична колегия София-столична бе отличена за „Регионална фармацевтична колегия на годината“. Как отбелязват празника и какви са предизвикателствата пред професията, разказва маг.-фарм. Димитър Коцев, председател на УС на РФК София-столична, и маг.-фарм. Венелин Сапунаров, FIP Council Member.

Г-н Коцев, какво пожелавате на колегите си за празника?

Честит празник на всички колеги! С пожелание за здраве и да бъдем ценени като медицински специалисти. Нека правим повече за здравето на българското общество, нека правим повече от това, за което сме обучавани и да имаме по-малко административни задачи. А на всички българи желая да бъдат здрави и да намерят билка за болките си и пътят към щастието си!

Как отбелязвате празника?

Празникът бе честван в неговото навечерие с провеждането на най-големия фармацевтичен форум у нас – Български фармацевтични дни, които тази година се състояха във Варна. По време на тях, освен че празнуваме, ние се обучаваме, за да можем да отговорим на изискванията на обществото към нас. Професията ни изисква задължително продължаващо професионално обучение, за да продължаваме да се грижим за здравето на обществото.

Извън празника обаче с тревога гледаме към бъдещето. Професията ни девалвира, разкриват се множеството фармацевтични факултети, които са много за населението на България, същевременно се занижават критериите за прием на студентите и се правят непрекъснати опити да се премахне образователния ценз на професията ни и по-нискоквалифицирани специалисти да изпълняват задълженията ни. Периодично се предлага и да ни заменят с автомати, което крие сериозни рискове за здравето на пациентите и българското общество. Постоянно се увеличават и административните изисквания към нас, въведоха се множество електронни системи, които освен всички позитиви, доведоха до много затруднения и трудности. Последният проблем, например, е с отчитането пред здравна каса на верифицирани лекарствени продукти. Поради проблеми с аптечните софтуери, колегите биват глобявани или не им заплащат лекарства, отпуснати на пациентите. Същевременно възнагражденията ни продължават да са най-ниските в сравнение с другите европейски страни, докато натоварването ни е по-голямо. Непрекъснато сме в борба за запазване на професията ни и отстояване на правото ни да се грижим за здравето на обществото. Всичко това ни кара да не сме в празнично настроение. Но не се и отчайваме напълно, защото професията ни е изкуство, призвание да се грижим за болните и да помагаме за благополучието на здравите.

Какви са предизвикателствата пред професията на магистър-фармацевта?

Предизвикателство е какво правим в момента и какво още можем да правим за здравето на българското общество. Въпреки проблемите и трудностите, мислим как можем да сме още по-полезни на обществото. Основно отпускаме лекарствени продукти, като преди това правим множество проверки като проверяваме информацията на рецептата, дозировка и продължителността на лечението, срока на годност и температурата на съхранение, даваме указания за начина на прием, при необходимост съобщаваме за възможни лекарствени взаимодействия, проверяваме дали лекарството не е фалшифицирано, подаваме информация в множество електронни системи като тази за електронно проследяване на лекарствата и Националната здравноинформационна система (НЗИС). Дори за лекарствата, които се отпускат без рецепта и които се използват за самолечение, магистър-фармацевтите правим множество проверки и сме изключително важни, за да няма злоупотреби и тежки последици като отравяния, нежелани лекарствени взаимодействия и др.

Освен всичко това магистър-фармацевтите имаме знания и умения да правим още повече за пациентите и обществото, както правят колеги в други страни. Това са например ваксинациите, проследяване на хронични заболявания като диабет и хипертония, помощ при отказване на тютюнопушенето. Надяваме се да има политическа воля за промяна в тази насока, която е в интерес на българските пациенти.

Г-н Сапунаров, какво ще пожелаете за празника?

Честит празник на всички колеги, магистър-фармацевти! Пожелавам им здраве, да бъде съхранен образователния ценз на професията ни и да бъдат защитени работните места и трудовите ни права. Нека успехите и възнагражденията им се увеличават, а с тях и удовлетворението на пациентите и българското общество.

Каква е ролята на магистър-фармацевтите по света и у нас?

Ролята на фармацевтите остава решаваща за изграждането на по-здраво общество навсякъде по света. Ние не сме продавачи, а аптеката не е магазин. Фармацевтичната професия допринася много за подобряване на здравето и благосъстоянието по света. От предписване на профилактични лечения за ХИВ в Бразилия и ваксиниране на деца в Южна Африка до подпомагане на пациенти в Ливан да се справят с диабета и обучение за отпадъците от лекарства в Холандия, колегите по целия свят допринасят за обществото всеки ден. Във Великобритания колегите предписват лекарства за 7 често срещани заболявания, защо и в България магистър-фармацевтите да не можем да предписваме терапия поне за себе си?! Това може да се прави от редица медицински специалисти, но не и от специалистите по лекарствата.

На много места фармацевтите са първата точка за контакт за здравни съвети и първични здравни грижи, особено в условия с недостиг на финанси и медицински кадри. В много страни държавата, международни организации, здравни фондове заплащат на фармацевтите да работят за предотвратяване на заболявания (напр. чрез прилагане на ваксинации); провеждане на здравен скрининг, обучаване на пациентите и помагане за подобряване на здравната грамотност. Така се цели да се работи с един голям процент от хората, които не могат да бъдат обхванати от лекарите.

По много и разнообразни начини всеки ден фармацевтичната професия отговаря на здравните нужди. В България нашият потенциал за подобряване на здравето не се използва пълноценно. У нас сме натоварени с множество административни функции, заплащането ни продължава да е в пъти по-ниско от това на колеги в други европейски страни, а натоварването там е значително по-малко. Например, в неделя има само една дежурна аптека в район, а в събота над половината аптеки не работят

Каква е ролята на фармацевтите за ваксинациите?

Според нов глобален доклад на Международната федерация по фармация (FIP) ваксинирането чрез аптека вече е разрешено в най-малко 56 държави, като 22 държави са идентифицирани като разрешаващи тези услуги от 2020 г. насам. Имунизацията срещу заразни болести, предотвратими чрез ваксина, не само намалява заболеваемостта и смъртността, тя намалява натиска върху системите на здравеопазване. Новият доклад на FIP представя констатации за различни имунизационни схеми, ръководени от фармацевти, включително дейности за застъпничество, регулаторни рамки, администриране и предписване на ваксини, обучение и сертифициране, поддържане на досиета за ваксинации, заплащане на услуги за ваксиниране и обществено удовлетворение, както и подчертаване предизвикателства пред разширяването на услугата.

Какво могат да правят фармацевтите за първичната здравна помощ?

Искаме да се повиши осведомеността за аптеките като места за предоставяне на първична здравна помощ. Въпреки значителния напредък във фармацевтичната практика, твърде много хора все още възприемат аптеките като търговски предприятия, а не като места за предоставяне на здравни и фармацевтични грижи. Това е пречка пред фармацевтите да предоставят услугите, които са обучени да предоставят и от които здравната система и обществото отчаяно се нуждаят. Универсалното признаване на уникалното място на фармацевтичната професия в първичната здравна помощ би довело до подобрени грижи за пациентите, подобрен достъп до здравни услуги, по-добро сътрудничество с лекарите, намалени разходи за здравеопазване, професионално израстване и ново овластяващо законодателство и политики. С делегирането на тези права на магистър-фармацевтите има шанс да се обхване една голяма група от населението, която не стига до лекар, както е в много други страни. Нашето послание е, че искаме всеки да мисли за фармацията, когато мисли за здравето си. Необходимо е и политиците да мислят за универсално аптечно покритие, когато мислят за универсално здравно покритие.

Ядрени изотопи откриват болестта Алцхаймер в ранен стадий.

Доц. Валерия Хаджийска от Александровска болница разказа в предаването „Пулс” по NOVA NEWS, че този дял на медицината се занимава с радиофармацевтици са радиоактивни субстанции.

Това са субстанции – изотопни вещества, които помагат на апаратурата да регистрира гама лъчите. Другата страна на изотопа е биологично активна съставка, която отива селективно в определени органи или системи. Този метод е особено ефективен да види туморните и метаболитните проблеми.

Китайските лечители стигат до тайната какво всъщност причинява необичайни миризми на тялото. Те смятат, че различните миризми могат да са сигнал какво е нашето здравословно състояние.

Китайски билкари, специалисти по акупунктура и медицински експерти изучават миризми, които излъчва човек. Това им дава необходимата информация за да могат точно да определят източника на заболяването. Според ориенталската медицина човешкото тяло може да има 7 основни миризми, които говорят за цялостното състояние на организма:

Лош дъх и газове

Основната работа на храносмилателната система на човека е да предпазва организма от токсини, които могат да увредят здравето на червата, което ще доведе до нарушаване на абсорбцията на хранителните вещества и премахването на полезните чревни бактерии.

Когато храносмилателната функция на тялото е нарушена, се появяват симптоми като лош дъх и увеличено образуване на газ. Приемът на пробиотици и млечни продукти стабилизира растежа на полезните бактерии в червата.

Миризма на дим

Кортизолът, известен като хормон на стреса, се отделя от нашето тяло, когато се чувстваме много тревожни, в състояние на стрес. Това явление може да бъде придружено от миризма на дим, излъчвана от човешката кожа.

За да решите проблема, е необходимо да почивате и минимизирате стресовите ситуации, да наситите живота с положителни емоции, да намерите източник на вдъхновение.

Миризма на горчиво

Черният дроб и жлъчката в китайската медицина са свързани с елементите на дървото в природата. Дърво в древна китайска култура е комбинация от телесните функции и характеризира дейностите по планиране и вземане на решения.

Проблеми с черния дроб и жлъчния мехур могат да провокират повишена секреция на себум, както и наличието на миризма на горчиво, излъчвана от човешкото тяло.

В същото време човек може да бъде хронично раздразнителен и по-разгневен от обичайното. Изключването от диетата на алкохола и мазните храни може да ограничи симптомите и да балансира работата на тези органи.

Сладникава миризма

Ако от човек идва сладникава миризма, това може да означава проблеми с далака. В китайската медицина той е свързан с елементите на земята, съхранението на мисли и намерения.

За да намалите нежеланата миризма, трябва да се откажете от употребата на определени храни: соя, свинско месо, млечни продукти.

Гнила миризма

Китайската медицина е на мнение, че остра миризма на гнило, излъчвана от човешкото тяло, показва, че имате проблеми с белите дробове и дебелото черво. Това е пряко свързано и с факта, че човек не се освобождава от негативните емоции и започва да „излъчва“ гнила миризма.

За да изчистите ума и душата си, препоръчително е да ходите повече на открито, да мислите за доброто. По този начин е възможно да се възстанови балансът между тялото и душата ви.

Миризма на амоняк или морска вода

Подобни миризми показват проблеми с бъбреците. В китайската медицина тези органи се характеризира с водата, свързват се с раждането и прераждането. За възстановяване на баланса се препоръчват активни спортове, а в тази ситуация е много полезно да се работи на чист въздух.

Сладка миризма

Твърде сладка миризма, излъчвана от човешкото тяло, може да бъде резултат от неправилно боравене с чувствата.

Ако „задържате“ емоциите си, вместо да ги пуснете, те няма да бъдат правилно обработени и могат да се проявят под формата на изразена миризма на тяло. Разговор с човек от кръга на доверие, медитация и позитивно отношение ще помогне за решаването на проблема.

Ако се вслушате в себе си, осъзнаете дребните симптоми на проблема, можете да промените живота си към по-добро.

Не пренебрегвайте лечението, ако забележите необичайна миризма на тялото. Ако откриете подозрителни симптоми, трябва да потърсите квалифицирана помощ възможно най-скоро, съветва Zdrave.to.

Хората, които не могат да устоят да поръсят обилно храната си със сол, може да увеличат риска от диабет тип 2 с почти 40%, разкрива ново изследване.

Прекомерната употреба на сол не е опасна само за кръвното налягане – учените смятат, че тя също така увеличава риска от развитие на диабет. Според учените добавянето на сол стимулира апетита, което води до преяждане, затлъстяване и в крайна сметка до диабет тип 2, съобщава Mirror.

В момента в Обединеното кралство 4,3 милиона души са диагностицирани с диабет, като повечето от тях имат тип 2, който се свързва с неправилно хранене и недостатъчна физическа активност. Други 2,4 милиона британци са в риск да развият диабет, ако не внимават. Екип от специалисти от университета „Тулейн“ в САЩ анализира данни от Биобанката на Обединеното кралство за 400 000 души за период от около 12 години и установява, че над 13 000 от тях развиват диабет тип 2.

В сравнение с тези, които рядко използват сол, рискът от диагностициране с диабет тип 2 е по-висок с 13% за тези, които „понякога“ използват сол, с 20% за тези, които „обикновено“ го правят, и с 39% за тези, които „винаги“ добавят сол.

Д-р Лу Ци, ръководител на екипа от Училището по обществено здраве и тропическа медицина към университета „Тулейн“, заявява: „Вече знаем, че ограничаването на солта може да намали риска от сърдечносъдови заболявания и хипертония, но това проучване за първи път показва, че намаляването на солта също може да помогне за предотвратяване на диабет тип 2″.

Проучването свързва редовния прием на сол с повишен индекс на телесна маса и по-голямо съотношение между талията и ханша. Професор Ци твърди, че основният проблем не е в самата сол, а в това, че тя стимулира консумацията на по-големи количества храна, което води до затлъстяване и възпаления.

Желанието да дъвчете лед или постоянно да ядете нещо солено може да е признак за по-дълбок проблем или липса на минерали и витамини, твърдят специалистите.

Ето защо винаги е добра идея да обръщате внимание на всички нови развиващи се навици, особено ако се появят внезапно от нищото, пише zdrave.to.

Предлагаме ви списък с неща, с които тялото ви може да се опитва да ви каже, че нещо не е наред, с надеждата да ви помогне да живеете дълъг и щастлив живот!

1. Усещане за мравучкане в краката ви

Ако имате странни усещания в краката и стъпалата, като пълзене, лазене или желание за движение, това може да е симптом на синдром на неспокойните крака.

Това разстройство е дългосрочно и често чувствате този дискомфорт през нощта, когато се опитвате да си починете.

2. Удебеляване на кожата

Не пренебрегвайте кожните проблеми и не ги подценявайте. Когато кожата стане дебела, това може да е признак на много вътрешни проблеми, като хормонално разстройство, екзема или алергии.

Можете да направите някои кръвни изследвания, ако този проблем продължава, или ако изглежда, че се влошава.

3. Промяна в почерка, загуба на обоняние и интензивни сънища

Вероятно всеки е чувал за болестта на Паркинсон, но не толкова много от нас познават нейните симптоми.

Треперене, забавяне на движенията, лош сън заедно с кошмари и промени в говора и писането могат да бъдат признаци на заболяването, предупреждават лекарите.

4. Гняв и агресивно поведение

Изблиците на гняв може не винаги са резултат от вашата личност. Всъщност това може да е свързано с депресия, казват някои изследователи.

Според тях депресията не винаги е свързана само с липса на енергия или изпитване на тъга – можете да имате и агресивно поведение.

5. Прекалено много сън

Това разстройство се нарича хиперсомния и може да произтича от неща, които доказват, че не е просто умора, казват лекарите.

Някои автоимунни заболявания могат да причинят чувството, че искате да заспите почти навсякъде. Освен това пиенето на алкохолни напитки преди сън може да причини този ефект.

6. Промени в цвета на очите

Ако има бял или сив пръстен около роговицата на очите, това може да е признак за висок холестерол при хора под 45 години, отбелязват лекарите.

Пръстенът сам по себе си е безвреден и има само визуален ефект.

7. Желание за сол

Добре е да харесвате солената храна, но когато вече не можете да я контролирате и солената храна се превърне в единственото нещо, което искате, е време да се запитате защо.

Това може да означава дефицит на желязо, анемия, дехидратация или предменструален синдром.

8. Забравяне, умора и ниско либидо

Понякога хората бъркат това с депресия, защото изглежда, че сте толкова уморени от всичко, че нямате енергията да си спомняте нещата.

Лекарите споделят, че е по-добре да не пренебрегвате подобно състояние, защото може да означава проблем с хормоните на щитовидната жлеза в организма. Може също така да наддадете на тегло и да почувствате студ.

9. Винаги се чувствате жадни

Не е нормално постоянно да изпитваме жажда, смятат специалистите. Има случаи, когато това може да бъде свързано с храната, която ядете, така че проверете дали не ядете твърде много пикантни или солени продукти.

Непрестанната жажда също може да е признак на диабет или бременност.

10. Искате да дъвчете лед

Желанието да хрускате лед може лесно да се обясни и може да е нещо повече от навик. Дефицит на желязо или анемия може да са причина за това необичайно желание, показват някои изследвания.

Може да поискате да Ви бъдат направени кръвни изследвания, за да проверите дали трябва да започнете да приемате добавки.

Лекарства за лечение на ХИВ се изпробват за първи път при хора с множествени мозъчни тумори, за които в момента няма лечение, съобщава ДПА.

Учените смятат, че вече одобрените лекарства ритонавир и лопинавир могат да намалят туморите при хора с неврофиброматоза 2 (NF2) – генетично заболяване, което причинява разрастване на тумори по нервите. Въпреки че обикновено не е раково заболяване, NF2 може да причини симптоми като загуба на равновесие, загуба на слуха, която постепенно се влошава с времето, и звънене в ушите.

Ако туморите растат в главния или гръбначния мозък или по нервите на ръцете и краката, хората могат да страдат от слабост на крайниците и постоянно главоболие.

Новото клинично изпитване върху 12 души, ръководено от професор Оливър Ханеман от Центъра за изследване на мозъчните тумори към Университета в Плимут, ще се основава на лабораторни изследвания, които показват, че лекарствата за ХИВ и СПИН могат да забавят и свият NF2 туморите.

Предишни изследвания показаха, че лекарствата могат да се използват и при други видове мозъчни тумори, пише БТА.

За NF2, от който страда един на 25 000 до 40 000 души, в момента не съществува друго лечение освен операция.

Професор Ханеман обясни: „Това може да бъде първата стъпка към системно лечение на тумори, свързани с NF2, както при пациенти, които са наследили NF2 и са развили множествени тумори, така и при пациенти, които имат единична NF2 мутация и в резултат на това са развили тумор. Ако резултатите са положителни и изследването прерасне в по-голямо клинично изпитване, това ще бъде най-значимата промяна за пациентите с това заболяване, за които досега няма ефективно лечение“.

По време на предстоящото едногодишно проучване пациентите ще преминат през биопсия на тумора и кръвен тест, преди да получат 30-дневно лечение с двете лекарства. След това ще им бъде направена още една биопсия и кръвен тест, за да се види дали лекарствата са успели да навлязат в туморните клетки и да свият туморите.

Джейн Суини, на 57 г., от Мевагиси, Корнуол, е диагностицирана с NF2 през 1996 г. Тя има 12 тумора, които растат в мозъка ѝ, и е претърпяла пет операции за отстраняване на тумори от мозъка, ухото и глезена.

Суини каза: „Новото изпитание е изключително вълнуващо – всеки напредък в подобряването на живота на хората е великолепен. За мен лечението на NF2 идва твърде късно, но съм изключително горда, че бях поканена в проучването, където видях лично колко всеотдайно екипът иска да помогне на хората с това заболяване. Ако успеем да намерим ефективно лекарство за пациентите, които са диагностицирани наскоро, това би било фантастично. За мен загубата на слуха е най-лошото нещо при NF2, защото е много изолиращо и разочароващо“.

Суини преминава 15-месечна химиотерапия и операция с гама нож, при която в главата ѝ се поставят болезнени инжекции. „Намирането на по-добри и по-щадящи начини за лечение на болестта е много важно“, казва тя.

В половината от всички случаи на NF2 дефектният ген се предава от родител на дете. Ако майката или бащата имат дефектния ген, има 50% вероятност всяко тяхно дете да развие NF2. В други случаи дефектният ген се развива спонтанно, но не е известно защо това се случва. Повечето хора с NF2 в крайна сметка развиват значителна загуба на слуха и състоянието им се влошава с течение на времето.

В опитите да придобием извивките на идеалното тяло сме готови да пробваме всякакви диети, често без да мислим за последствията. Но експериментите върху собственото си тяло не са препоръчителни.

MarieClaire са събрали няколко диети, които е най-добре въобще да не започвате.

Сладка диета

Смята се, че можете да влезете във форма, ако ядете изключително много сладко в продължение на седем дни – сладкиши, шоколад, заедно с черно кафе. Вярно, на ден не можете да надвишите 100 грама от любимите си лакомства. Изглежда мечта, а не диета.

Но тук е въпросът – готов ли е организмът ни за такъв удар в стомаха? Сладкото наистина задоволява глада, но поради твърде резки промени в глюкозата, натоварването на стомаха ни се увеличава няколко пъти.

В най-добрия случай се отървавате със силни киселини, а в най-лошия очаквайте главоболие, срив и разстройство във функционирането на храносмилателните ензими.

С помощта на такава диета е напълно възможно да отслабнете, въпреки че с нея работоспособността изчезва доста бързо. Да не говорим колко ще навредите на зъбите си, особено хората със слаб емайл.

Протеинова диета

Всички знаят, че наднорменото тегло се насърчава от излишните въглехидрати в тялото. Съответно, в преследване на идеална фигура, ние се стремим да се освободим от така наречените препятствия.

При тази диета има строги ограничения на консумацията на зеленчуци, плодове и други продукти, които са необходими за поддържане на нормалното функциониране на стомаха. В по-голямата си част месото и рибата остават в диетата. Какъв е проблемът?

Излишъкът от протеин е много стресиращ за бъбреците, което може да доведе до образуване на камъни в тях. Но основният проблем е, че с неестествена трансформация на протеин във въглехидрати (тялото, за разлика от вас, не може да живее без тях) се получават още няколко токсични странични продукти на метаболизма.

Поради тази причина ще се почувствате уморени, главата ви ще боли, цветът на кожата ви ще се промени и метаболизмът ви ще бъде нарушен. Освен това, сред учените съществува мнение, че жените, които са на протеинова диета, са най-често засегнати от безплодие.

Течна диета

Основното в такава диета е да ядете само течни храни в рамките на един месец. Те могат да бъдат всякакви – от супа до млечни шейкове, пише zdrave.to. Всичко е наред, ако сте готови да кажете „здравей“ на метаболитните нарушения и гастрита. Стомахът на възрастен човек не е пригоден да приема смляна храна, тъй като парченца храна и фибри активират ензимите, процесът на дъвчене отделя слюнка и стартира процеса на храносмилане.

По този начин, първо, не можете да избегнете сериозно нараняване на лигавицата и второ, поради общия стрес, причинен от неправилното функциониране на стомаха, рискувате да качите два пъти повече тегло, отколкото губите.

Монодиета

Тази диета включва ядене само на един продукт за дълго време – например за около седмица ще трябва да ядете само елда. Разбира се, ако имате ден без храна или само на ябълки – няма да има вреда за тялото, напротив, само ще подобрите храносмилателната система.

Да имате дни на глад – това е напълно приемлива норма, но не забравяйте, че диетата продължава повече от един ден и през това време тялото ви претърпява значителни промени и то не за по-добро.

По правило с тази диета имате всички шансове да си създадете проблеми с храносмилането и поради липса на необходими хранителни компоненти – като цяло ще имате метаболитно разстройство. Например с цитрусови диети, плодовите киселини дразнят стените на стомаха и червата, причинявайки развитието на гастрит или колит.

Диета с хапчета

Най-опасният и непредсказуем вид диета. И въпреки че вече сме много по-грамотни от преди 20 или дори 10 години, чудотворните хапчета не съществуват. Дори и да сте абсолютно здрави и всичко е в ред с метаболизма, просто е невъзможно да загубите, както обещава рекламата, двадесет килограма за седмица.

Фалшиви лекарства за диабет се разпространяват по цял свят от 2022 г. насам, което създава проблем, засягащ всички региони на света, предупреди Световната здравна организация (СЗО) в изявление, цитирано от ДПА.

Здравният орган се позова на констатации във Великобритания, САЩ и Бразилия от октомври 2023 г. насам, пише БТА.

Става въпрос за Ozempic, лекарство, съдържащо активната съставка семаглутид, което е одобрено и в ЕС за лечение на диабет тип 2.

Фалшивата версия изглежда идентична с истинското лекарство. Тъй като продуктът потиска и апетита, той все по-често се предписва за отслабване.

Но фалшивите лекарства може да не съдържат необходимото количество активни съставки и поради това да доведат до неуспешно контролиране на захарта при диабетиците, заяви СЗО, като добави, че те може да съдържат и други активни съставки, които представляват риск за здравето.

СЗО призова лекарите, фармацевтите, регулаторните органи и обществеността да бъдат бдителни.

Хората трябва да купуват лекарства само по лекарско предписание от аптеките, а не онлайн, заявиха от СЗО.

Ботулизмът е тежка форма на хранителна токсикоза, която възниква при попадане на ботулинов токсин в храната (произвежда се от бактерията Clostridium botulinum при условия на ниско съдържание на кислород). И въпреки факта, че ботулиновият токсин се използва за медицински и козметични цели (ботоксът е създаден на негова основа), той остава една от най-мощните органични отрови, известни на човечеството.

При поглъщане веществото блокира нервните сигнали, които карат мускулите да се съкращават. Когато се използва правилно, може да излекува спазми, да изглади кожата и дори да предотврати мигрена. Но ако невротоксинът попадне в отворена рана или стомаха, човек развива тежко увреждане на нервната система: сигналите от мозъка спират да достигат до мускулите, което провокира парализа. Най-често се засягат тъканите, отговорни за преглъщането, говора и дишането.

Това състояние се нарича ботулизъм. Ранните симптоми включват умора, слабост и замаяност, последвани от замъглено зрение, сухота в устата и затруднено преглъщане и говорене. Пациентите могат също да изпитат позиви за повръщане, диария и подуване на корема. Обикновено първите симптоми се развиват в рамките на 12-36 часа след отравяне и въпреки че хората рядко се разболяват от ботулизъм, смъртността от болестта е висока (5-10% от случаите са фатални).

Когато ботулизмът е регистриран за първи път през 1793 г. в Германия, от 13 заразени души, само седем оцеляват. Ранната медицинска помощ (прилагане на антитоксин и свързване към механична вентилация, ако е необходимо) е от решаващо значение за спасяването на живота на пациента, следователно, при първите признаци на токсикоза, трябва да се консултирате с лекар.

За да предпазите себе си и своите близки е важно да бъдете внимателни. Тъй като бактериите произвеждат невротоксин в безвъздушна среда, спецовете препоръчват да се обърне внимание на херметически затворени домашни консерви от гъби, зеленчуци, плодове, месо и птици (включително пастети), както и фабрично произведени консерви, ако консервата е подута, съдържа осолена или пушена риба, мас и други протеинови продукти. Признак за наличие на ботулинов токсин в храната може да бъде помътняване на съдържанието на буркан или мехурчета. Варенето на храни гарантирано убива бактериите: умират при температура от +100 °C за 5–15 минути, при +80 °C за половин час.

Източник: ТАСС

Учени от Санкт Петербург установиха, че феталната хипоксия в комбинация със стреса на майката може да причини на плода никотинова зависимост в зряла възраст, предаде ТАСС, позовавайки се на пресслужбата на Санкт Петербургския държавен университет.

Учените провели експерименти върху плъхове и били първите в света, които установили как липсата на кислород и стресът на майката по време на бременност влияят върху развитието на мозъка на плода. Изследването показа, че феталната хипоксия в комбинация със стреса, причинен от това при майката, може да доведе до никотинова зависимост при детето в зряла възраст.

Феталната хипоксия е състояние, при което на ембриона липсва кислород, което се отразява негативно на неговото развитие. По правило това състояние е придружено от стресова реакция на тялото на майката. Последствията от хипоксията се проявяват в ранна детска възраст като нарушение на физическото, емоционалното и умственото развитие на детето, а също така продължават и могат да се влошат с възрастта.

Мозъците на гризачите и хората са сходни, така че обект на изследването са били женски плъхове и тяхното потомство. Учените създали фетална хипоксия по два начина: хирургически и естествено. За да се създаде системна хипоксия на майката и плода по време на бременност, плъховете периодично се поставят в барокамера с недостиг на кислород.

След две седмици консумация на никотин, плъхове, които са били изложени на пренатална хипоксия в комбинация със стрес на майката, за разлика от контролните плъхове, развиват синдром на абстиненция или абстиненция. Така плъховете са изпитали стрес, свързан със спирането на употребата на никотин. Като част от проучването учените също така са тествали скоростта на реакцията на плъховете към акустичния рефлекс на стрес. Плъховете, изложени на хипоксия преди раждането, реагират по-бавно на остър звук, за разлика от контролната група животни. В същото време, под въздействието на никотина, скоростта на реакцията на изследваните плъхове се нормализира, като става сравнима с контролната група. Освен това учените отбелязват, че феталната хипоксия без хормонален стресов отговор на майката не причинява нито нарушения в скоростта на реакцията, нито склонност към пристрастяване към никотина в зряла възраст.